本文转自：高校辅导员联盟微信公众号

习近平总书记说“体育强则中国强，国运兴则体育兴”。辅导员作为大学生健康成长的领路人，要坚决贯彻《中共中央国务院关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》中坚持全员全过程全方位育人的要求，将体育运动融入到大学生思想政治教育过程中，以创新的思路和措施开展新时期大学生思想政治教育工作。

体育运动可以缓解学生的心理压力

运动可以让身体产生腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。因此，可以通过体育运动很好地缓解心理压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。

体育运动可以增强学生的体质

新时代的大学生肩负着实现中华民族伟大复兴的光荣使命，健康的体魄是大学生为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。通过体育锻炼对身体施加一种运动刺激，在运动的刺激下，引起机体的多种反应，并伴随着刺激次数的增加与时间的延续，负荷量与强度的增长，使人体在形态、机能、素质、体能等方面，产生适应性的变化和增强。

体育运动可以培养学生的意志力

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志，可见在中华民族伟大复兴的道路上，坚韧不拔之志非常重要。体育运动的环节更多的是学生自我感受的过程，需要一定的意志力承受来自运动产生的压力，心理学家通常认为，意志力既有静态的方面，又有动态的方面。一方面，它是引导人类行动的力量；而另一方面，它又是人们在这些行动中的行为。因此，通过体育运动的胜负使大学生表现出极大的决心与力量时，他的意志力将得到有效提升。

体育运动可以培养学生的团队精神

团结是中华民族的一种繁荣之魂、复兴之魂。体育运动中的团体类项目，需要运动员拥有一个共同的目标，并对其认同，自觉地以团队利益为重，共同承担集体责任，齐心协力地以追求集体的成功而呈现出的团结协作、一致对外的精神风貌。因此，可以通过体育运动培养学生摒弃个人英雄主义，勇于团结协作的团队精神。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。因此，辅导员在日常的思想政治教育工作中要充分挖掘体育精神中包含的思想政治教育成分，努力培养青年学生成为又红又专、德才兼备、全面发展的中国特色社会主义合格建设者和可靠接班人。